Hoje após o almoço eu corri menos de 10 metros. Juro. Foi pouco assim e, fiquei sem fôlego.
Me assustei. Sou muito sedentário. O único exercício que faço é vir ao trabalho pela manhã a pé. Somente isso. Nada mais.
Tomei uma decisão. Vou mudar meus hábitos e começar a ter uma vida mais saudável. A começar agora.
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