Limites

Tenho aprendido a respeitar os meus limites.
Fome, sono, frio.
As vezes acabo até não tentando romper com eles, não por comodismo mas, por ter a possibilidade de hoje conviver com eles.
Agora por exemplo, fui contar algo para uma amiga e falei rápido. Quando faço isso, atropelo as palavras, chego a gaguejar.
Não sou gago mas, gaguejo em determinados momentos.
A solução para isso?
Respeitar os meus limites e falar pausadamente, como faço cotidianamente.